1er. Episodio:
Temporada 1
Fundamentos del Autoconocimiento y la Autocompasión (21 días)
Disfruta nuestras
Meditaciones
Después de cada episodio de Dldala, te invitamos a realizar una meditación guiada diseñada especialmente para profundizar en los aprendizajes y emociones del capítulo.
¿Por qué hacerlo?
Estas meditaciones no solo te relajan, sino que te ayudan a integrar las reflexiones del episodio en tu día a día. Es el momento perfecto para conectar contigo mismo, liberar bloqueos y potenciar tu autenticidad.
Cómo hacerlo:
· Ve el episodio y siente la energía del mensaje.
· Escucha la meditación relacionada para anclar esos aprendizajes en tu mente y corazón.
· Regresa cada día con más claridad y empoderamiento.
Tu transformación comienza con una acción. Respira, escucha, y permite que estas meditaciones sean tu guía hacia una versión más auténtica de ti. 🌟
Episodio 1 .
¿Quién Soy? La Importancia de la Autoexploración
Episodio 2 .
Descubriendo la Autocompasión
Episodio 3 .
La Importancia de la Conexión
Episodio 4 .
Descubriendo el Poder de la Autocompasión
Episodio 5 .
La Transformación a Través de la Gratitud
Episodio 6 .
¿Cómo nos afectan las creencias limitantes?
Entérate de todo el contenido que tenemos para ti